DETALLES DE HIGIENE ÍNTIMA

higiene femeninaRosa Méndez

Una mujer sabe que la limpieza vaginal tiene un lugar especial en su vida, pero en ocasiones por desinformación o malas recomendaciones no conoce la forma de estar mejor con su cuerpo, hablando de limpieza vaginal.

La terapeuta sexual Adriana López nos brinda una serie de consejos médicos para mantener la higiene y la salud íntimas:



Toallas sanitarias

Es recomendable utilizar toallas que no contengan perfumes ni aditivos para prevenir que la zona íntima se irrite. Además, se deben cambiar en cada visita al baño sin dejarlas más de cuatro o seis horas, aunque no se encuentren lo suficientemente mojadas, para evitar que la sangre se descomponga y produzca mal olor.

Duchas vaginales

Su uso no es recomendable porque alteran el balance normal de la vagina barriendo con la flora normal de la misma, la cual se necesita para ayudar a mantener el pH ideal de esta zona y, por lo tanto, evitar infecciones.

Jabones en barra

No cuentan con el pH ideal para la zona íntima (vulva) y lo modifican aumentando la probabilidad de sufrir infecciones. Por ello, se recomienda utilizar a diario un shampoo diseñado específicamente para esta zona, elaborado a base de ácido láctico y lactoserum como Lactacyd, que tiene un pH ácido, el cual hidrata y mantiene el equilibrio natural de la piel, pues contiene ingredientes extraídos de la leche lo que proporciona una sensación de frescura a los genitales.

Tampones

Es necesario lavarse las manos antes y después de colocarlos, cambiarlos cada cuatro o seis horas y no utilizarlos al dormir. El uso de éstos debe ser en situaciones especiales como al nadar, realizar un deporte y nunca de rutina ya que son un excelente medio de cultivo para la proliferación de infecciones.

Olor especial

El olor genital es producido por las secreciones de las glándulas apocrinas y en condiciones normales este olor no es desagradable y debe distinguirse del que se produce por alguna infección.

La tendencia es eliminar el olor vaginal a través del uso de desodorante, jabones y perfumes, sin tomar en cuenta que esto es contraproducente porque se altera la flora vaginal provocando el desarrollo de microorganismos causantes de infecciones.

Limpieza

El exceso de limpieza vaginal no es nada sano; de igual forma que utilizar esponjas, guantes y zacates terminan siendo utensilios con una elevada carga microbiana que pueden actuar como vehículos de infección.

Unos puntos extras:

Es conveniente acudir con el médico cuando se presente alguno de los siguientes síntomas:
• Comezón, ardor y mal olor
• Cólicos muy fuertes
• Sangrados abundantes y por más de ocho días
• Dolor de cabeza intenso
• Mareos
• Ciclos irregulares
VIS